Pardonner pour se libérer du passé, est-ce possible ? Le pardon, ce n’est pas si simple en général, soyons honnêtes. Et vous vous demandez peut-être comment on peut l’utiliser dans ce cadre, en effet… Pourtant, pardonner est l’un des actes les plus puissants pour guérir votre cœur et avancer dans la vie. Ce n’est pas effacer ce qui s’est passé. Ce n’est pas dire que ce qu’on vous a fait est acceptable. En fait, savoir pardonner, c’est se libérer. Vous vous libérez de la rancune, de la colère, de cette amertume qui vous bouffe de l’intérieur. Tant que vous restez accroché à la blessure, c’est vous qui souffrez, pas l’autre. Voyons ensemble comment trouver cette clé de guérison du cœur, le pardon pour se libérer du passé.
Le pardon n'est pas pour l'autre, c'est pour vous
Pardonner, c’est avant tout pour vous. Beaucoup pensent qu’en pardonnant, on offre un cadeau à celui qui nous a fait du mal. Mais non. Le pardon, c’est un cadeau que vous vous faites à vous-même. C’est décider de ne plus porter ce poids qui vous empêche de retrouver votre liberté d’aimer et de vivre pleinement.
Comment le pardon vous libère-t-il émotionnellement ?
Ainsi, en pardonnant, vous choisissez de guérir émotionnellement. Vous ne laissez plus la douleur ou la haine dicter vos actions ou vos pensées. Ça ne veut pas dire que vous devez tout oublier, ni que vous êtes obligé de vous réconcilier avec la personne. Il faut pardonner pour se libérer du passé, pas pour retomber dans les mêmes pièges du ressentiment.
Vous vous demandez alors pourquoi pardonner, si ça ne change rien à ce que vous avez vécu ? Parce que sans pardon, vous restez prisonnier de cette blessure. Tant que vous nourrissez la rancune ou la colère, c’est vous qui portez ce fardeau, pas l’autre.
Pardonner, c’est tourner la page, mais pas de façon naïve. C’est un acte de force et de libération. Vous décidez de lâcher-prise avec votre passé. Vous choisissez de guérir votre cœur pour faire de la place à des émotions plus positives, comme l’amour et la joie. Vous aussi, vous souhaitez être capable de pardonner pour vous libérer du passé ? Alors, sachez que vous pouvez vivre un rituel de la guérison du cœur en participant aux Cercles de Pardon. Créés en 2012 par Olivier Clerc, ces réunions vous permettront, en deux ou trois heures, de faire œuvre de pardon vis-à-vis des autres et de vous-même.
Le pardon excuse-t-il tout ?
À ce stade, vous avez compris que pardonner, c’est donc se libérer du passé. Vous vous ouvrez à un futur où vos émotions ne sont plus dirigées par d’anciennes blessures. Vous retrouvez votre capacité à aimer, à faire confiance, et à être en paix avec vous-même.
Mais ne vous méprenez pas…
S’il faut pardonner pour se libérer du passé, cela ne veut pas dire tout oublier ou excuser. C’est une manière de reprendre le dessus sur la douleur émotionnelle et le contrôle de votre vie. Vous reprenez les rênes de votre existence. Vous vous ouvrez à la possibilité de retrouver votre liberté d’aimer et de vivre sans être paralysé par le passé. En fin de compte, pardonner, c’est une démarche personnelle ; un chemin vers la paix intérieure. N’oubliez pas que vous pardonnez pour vous-même, pour vous offrir cette chance de tourner la page et de vivre sans être encombré par la rancune ou la haine ; vers une vie plus sereine et pleine d’amour.
Un pont entre les "Quatre Accords Toltèques" et la guérison du cœur
Vous l’aurez compris, le pardon est un acte de guérison profonde. Il libère des chaînes émotionnelles que nous traînons parfois pendant des années.
Grâce aux Quatre Accords Toltèques, de Don Miguel Ruiz et aux Cercles de Pardon créés par Olivier Clerc, il est possible de transformer cette douleur en une libération intérieure puissante. Mais comment ces accords toltèques s’intègrent-ils au processus du pardon ? Chaque accord offre une clé pour comprendre et traverser les cinq étapes du pardon, que ce soit en relation avec soi-même, les autres, ou la vie.
1. Que votre parole soit impeccable : demander pardon individuellement
La première étape du Cercle de Pardon consiste à demander pardon, les yeux dans les yeux, à chaque participant. À travers eux, vous libérez les liens toxiques qui vous rattachent encore à des personnes absentes. Ici, l’accord « Que votre parole soit impeccable » prend tout son sens. Être impeccable dans vos mots signifie être honnête, humble et sincère dans votre demande de pardon. Vous reconnaissez vos propres erreurs et vous demandez pardon non seulement pour vos actes, mais aussi pour la manière dont vous avez laissé ces blessures vous enfermer dans des pensées négatives. Cet accord vous rappelle que les mots ont un pouvoir immense. Par la demande de pardon, vous utilisez vos paroles pour guérir au lieu de blesser.
2. Ne prenez rien personnellement : demander pardon à vos boucs émissaires
Dans cette étape, vous demandez pardon à tous ceux que vous jugez ou diabolisez. Ceux qui, selon vous, sont responsables de vos problèmes, de vos malheurs. L’accord « Ne prenez rien personnellement » est essentiel ici. Pourquoi ? Parce qu’il vous invite à comprendre que ce que les autres disent ou font n’est pas à propos de vous. Vos jugements sur les autres ne font que refléter vos propres souffrances. En demandant pardon à vos boucs émissaires, vous vous libérez du besoin de blâmer les autres pour garder votre cœur fermé. Vous cessez de croire que le comportement des autres détermine votre bonheur ou votre malheur. Vous reprenez le pouvoir sur votre propre cœur.
3. Ne faites aucune supposition : demander pardon à "plus-grand-que-soi"
Cette étape vous invite à demander pardon à ce qui est « plus grand que vous » : Dieu, l’Univers, la Terre, la Vie… Selon cet accord, nos suppositions peuvent nous éloigner de la vérité. Nous créons souvent des histoires sur ce que la vie nous doit ou sur les raisons pour lesquelles des événements se produisent. Parfois, nous en voulons à la Vie, à Dieu, de ne pas avoir répondu à nos attentes. Demander pardon à cette force supérieure, c’est lâcher ces suppositions qui nous enferment dans la frustration et la colère. C’est reconnaître que nous ne savons pas tout et que nos jugements sur les événements de la vie sont souvent basés sur des malentendus. En libérant ces suppositions, nous libérons notre cœur.
4. Faites toujours de votre mieux : demander pardon à la nature
Demander pardon à la nature, à la Terre, à Gaïa, pour l’exploitation que l’humanité en fait est une démarche d’humilité. Cela rejoint l’accord « Faites toujours de votre mieux« . Cet accord nous rappelle que nous ne sommes pas parfaits, mais que nous devons constamment chercher à faire mieux. Dans cette étape, demander pardon à la Terre, c’est reconnaître nos erreurs collectives en tant qu’êtres humains, mais aussi admettre que nous pouvons faire mieux. En prenant conscience de notre impact sur la nature, nous pouvons choisir des actions plus alignées avec la protection et le respect de la vie sous toutes ses formes.
5. Ne soyez pas votre propre ennemi : se pardonner à soi-même
La dernière étape est souvent la plus difficile : se pardonner à soi-même. Cela rejoint l’idée centrale des Quatre Accords Toltèques : vous êtes responsable de vous-même. Vous ne devez pas être votre pire ennemi. Cet acte d’auto-pardon est profondément lié à l’accord « Faites toujours de votre mieux ». Vous devez accepter que vous êtes humain, que vous faites des erreurs, mais que vous avez toujours fait de votre mieux avec les connaissances et la conscience que vous aviez à chaque instant. Se pardonner, c’est cesser de s’accabler de reproches, de cesser de se juger constamment. C’est aussi reconnaître que vous pouvez être votre meilleur allié plutôt que votre pire juge. Vous vous réconciliez avec vous-même, vous devenez capable de cultiver un amour plus bienveillant envers votre propre personne.
Le pardon comme chemin de transformation
Les Quatre Accords Toltèques sont des outils puissants pour vous accompagner dans cette transformation. Ils vous rappellent de parler avec impeccabilité, de ne rien prendre personnellement, de ne pas faire de suppositions, et de toujours faire de votre mieux.
En suivant ces accords, vous traversez les cinq étapes du pardon avec plus de conscience et de clarté. Vous apprenez à guérir vos blessures tout en retrouvant votre liberté d’aimer, sans être prisonnier du passé. La guérison par le pardon, c’est avant tout un acte de libération personnelle, un choix de vie, un chemin vers une paix intérieure profonde.
Enfin, un point clé à retenir dans ce processus : pardonner ne signifie pas se réconcilier. La réconciliation demande deux personnes prêtes à faire leur part. Si l’autre n’a pas changé, si la situation est toujours toxique, la réconciliation n’est pas possible. Mais le pardon, lui, reste un acte personnel.
Pardonner, c’est se libérer de la colère, de la rancune et de la haine. C’est retrouver votre liberté intérieure, même si cela signifie rester à distance de ceux qui vous ont blessé. Ce processus n’est pas là pour faire plaisir à l’autre, mais pour guérir votre cœur et avancer sereinement dans la vie.
Alors ? Avez-vous accepté qu’il vous faut pardonner pour se libérer du passé ?
Pour participer à un Cercle de Pardon avec Stéphanie Soufflet, écrivez à : unsoufflesain@stephanie-soufflet.eu
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