Journées de Respiration Holotropique Arlon

Journées de Respiration Holotropique à Arlon

Découvrez la puissance du souffle pour une transformation profonde. La respiration holotropique est bien plus qu’un simple acte vital : c’est un voyage vers soi. Cette méthode, développée par Stanislav et Christina Grof, vous invite à explorer des états de conscience modifiés grâce à une respiration accélérée, une musique évocatrice et un
travail corporel.

Pourquoi participer à un atelier de respiration holotropique ?

C’est simple : la respiration holotropique vous permet de libérer des blocages émotionnels, d’accéder à des dimensions profondes de votre être, et de retrouver un équilibre entre corps et esprit. Ainsi, en nous rejoignant pour participer à des ateliers encadrés par des facilitateurs expérimentés, vous découvrirez comment une simple respiration peut transformer votre vie.

Conçues à l’origine pour les personnes suivies individuellement, ces journées sont désormais ouvertes à tous ceux qui souhaitent aller au-delà des limitations de la perception cognitive et réflexive, souvent abordées en thérapie traditionnelle. Que vous soyez déjà accompagné par Stéphanie, suivi par un autre thérapeute, ou en quête de croissance personnelle sans suivi particulier, ces journées sont ouvertes à tous ceux qui souhaitent explorer leur chemin de vie. Deux mots à retenir : authenticité et profondeur.

Envie de libérer vos blocages émotionnels et de découvrir de nouvelles dimensions de vous-même ? Rejoignez-nous pour une journée de transformation à travers la respiration holotropique :

Comment se passe une journée de respiration holotropique ?

1. La rencontre avec d'autres personnes non-connues

Tout d’abord, dès le début de la journée d’une journée de respiration holotropique, ferez la rencontre d’autres participants. Ce moment est une invitation à ouvrir votre cœur et à vous connecter au-delà des mots et des apparences. Ensemble, vous partagerez une expérience humaine forte, dans la bienveillance, l’authenticité et sans jugement. Ce cheminement commun vous permettra de tisser des liens profonds, basés sur la confiance et l’ouverture. Une véritable aventure intérieure, partagée avec ceux qui, comme vous, sont en quête de transformation.

2. Les positions du respirant et de l'accompagnant

Ensuite, vous explorerez deux rôles essentiels et complémentaires : celui du respirant et celui de l’accompagnant.

En tant que respirant, vous serez guidé par votre accompagnant. C’est un gardien bienveillant qui veillera sur vous tout au long de l’expérience. Cette position demande d’expérimenter le lâcher-prise, d’oser la confiance en l’autre pour permettre à votre inconscient de se manifester pleinement et de guider votre voyage intérieur.

En tant qu’accompagnant, vous serez invité à une présence attentive et pleine de respect. Cette posture est une exploration de votre propre être, une confrontation à ce qui vous anime tout au long de votre accompagnement.

3. L'intégration en groupe par l'art-thérapie

Enfin, après cette exploration profonde, il est temps d’intégrer les découvertes et ressentis. L’art-thérapie vous offre l’opportunité d’exprimer ce que vous avez vécu, sans être limité par les mots. Cette étape est cruciale pour ancrer les enseignements de la journée. La journée se concluera donc par une première étape d’intégration collective à travers un atelier d’art-thérapie. Ce moment permet de matérialiser, sans mots « enfermants » ni concepts limitants, ce qui a été marquant dans votre expérience. L’expression créative offre un espace pour intégrer en douceur et en profondeur les insights et les émotions vécus, favorisant une assimilation harmonieuse de ce qui a été révélé.

La boucle musicale

Les travaux récents de Corine Sombrun viennent renforcer et préciser les recherches pionnières de Stanislav Grof. Ces travaux soulignent l’importance de la musique dans l’accompagnement de ces états de conscience élargis. C’est pourquoi la musique joue un rôle central tout au long de ces journées. En effet, sa place est aussi importante que la technique du Souffle et le rôle de facilitation tenu par Stéphanie.

C’est pourquoi la boucle musicale est soigneusement conçue pour accompagner chaque étape de votre expérience. Elle vous aidera à explorer les différents plans de votre être : physique, cognitif, émotionnel et énergétique. Elle devient ainsi un fil conducteur, une toile de fond vivante qui soutient et enrichit toutes les étapes proposées lors de la journée.

Informations pratiques

Les journées de respiration ont lieu à Sampont, en Belgique, de 8 h 30 à 18 h 30. La pause déjeuner est prévue de 13 à 14 h.

De plus, pour profiter au maximum des bienfaits de cet atelier, vous devrez apporter du matériel :

– Pantoufles pour les déplacements à l’intérieur du lieu de stage

– Couverture (plaid) et petit coussin d’intérieur pour poser la tête lors de l’atelier

– Masque pour les yeux

– Matériel pour prendre des notes & Stylo

– 1 magazine à découper

– 1 paire de ciseaux

– 1 tube de colle

Enfin, pour ceux qui viennent de loin, un hébergement est possible sur place.

Prêt à explorer ?

Découvrez nos prochaines séances et réservez dès maintenant :

Pour en savoir plus sur Un Souffle Sain :

Parfum de mon âme : voyage pour les femmes en quête d’authenticité, à Sataya

Un Souffle Sain par Stéphanie Soufflet

CEUX QUI L'ONT VÉCU TÉMOIGNENT :

J'ai compris en quoi je suis mon propre ennemi de par mes comportements. J'ai compris que je peux être mon ami et faire la paix avec moi-même. En m'amenant de la bienveillance, j'en recevrai des autres. Toutes les clés de mon bonheur et de mon bien-être sont en moi. Parfois, il faut bien les chercher mais elles sont là. Cette journée m'a vraiment aidé à comprendre mes schémas et m'a donné de nombreuses réponses.

J’ai participé à 4 ateliers menés par Stéphanie. C’était 4 expériences différentes, enrichissantes, interpellantes. Accompagnée de Stéphanie, je me suis sentie en confiance, en sécurité. Stéphanie instaure un climat de bienveillance, de respect, d’écoute, d’ouverture. Tout est dans un cadre défini qui rassure. Les interventions de Stéphanie sont justes, adaptées à chacun (e).

La respiration holotropique m´a permis de visiter et de reprogrammer mon inconscient, ce qu´il est impossible de faire lors d´une thérapie traditionnelle. Même en comprenant la cause de son mal-être, on ne parvient pas pour autant à le surmonter. La respiration, elle, m´a permis de comprendre certaines choses et surtout d´être plus sereine. Durant la respiration, le fait de rester consciente et maître de moi-même m´a beaucoup rassurée. A mon avis, cette méthode de Respiration ne pourra que se développer à l´avenir car en plus d´être sans danger, elle apporte à notre vie des changements surprenants et bénéfiques.

Un régal !!! Une expérience surprenante, puissante, enrichissante. Ne pas hésiter à prolonger avec le cercle du pardon qui complète et magnifie le travail de respiration holotropique. Encore un grand merci à Stéphanie, avec son amour de la vie, nous guide en toute sécurité vers de nouveaux horizons.

Je pense sincèrement que cette journée peut être bénéfique à toute personne. Qu'elle soit à la recherche d'une réponse précise ou non, qu'elle soit timide ou très à l'aise dans un groupe d'inconnu, etc. Ce travail m'a vraiment permis d'apporter des réponses qui ont changé mon quotidien et la suite de mon chemin de vie. Je souhaite à tout le monde d'oser faire le pas et d'oser s'apporter le bonheur qu'il mérite. Merci pour cette journée. Je recommencerai l'expérience prochainement sans le moindre doute ni la moindre hésitation.

Les participants coopèrent rapidement et une certaine familiarité et sympathie s´installent naturellement du fait de la nature du travail proposé. C´est donc en toute confiance que j´ai réitéré cette expérience.

RESPIRATION HOLOTROPIQUE