Catégorie : Outils et méthodes
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Approche thérapeutique en psychologie : un panorama essentiel
L’approche thérapeutique a évolué au fil des siècles, cherchant à répondre aux besoins profonds de l’humain : comprendre ses émotions, dépasser ses blocages, et trouver un équilibre intérieur. Parmi les nombreux courants psychologiques, certains ont profondément marqué l’approche thérapeutique moderne et d’autres s’en inspirent pour créer un accompagnement unique, comme Stéphanie Soufflet. La psychanalyse :…
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Comment gérer le stress au quotidien : 10 conseils pour une vie plus sereine
Le stress est une réalité quotidienne pour beaucoup. Heureusement, il existe une multitude de petits gestes simples – et parfois même amusants – qui peuvent vous aider à apprivoiser ce squatteur envahissant. Voici comment gérer le stress au quotidien grâce à des gestes simples – et parfois même amusants – pour mieux vivre chaque journée,…
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Respiration Holotropique à Arlon : expérience inoubliable
La respiration holotropique, développée par Stanislav et Christina Grof dans les années 70, est une technique puissante de transformation personnelle. Respirer. On le fait sans même y penser. Mais saviez-vous que la respiration peut être bien plus qu’un simple mécanisme pour rester en vie ? Et si tout commençait par le souffle ? Ainsi, si vous cherchez à mieux comprendre…
