Auteur/autrice : Stéphanie Soufflet
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Approche thérapeutique en psychologie : un panorama essentiel
L’approche thérapeutique a évolué au fil des siècles, cherchant à répondre aux besoins profonds de l’humain : comprendre ses émotions, dépasser ses blocages, et trouver un équilibre intérieur. Parmi les nombreux courants psychologiques, certains ont profondément marqué l’approche thérapeutique moderne et d’autres s’en inspirent pour créer un accompagnement unique, comme Stéphanie Soufflet. La psychanalyse :…
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Comment devenir acteur de son changement personnel ?
Devenir acteur de son propre changement, le héros de sa propre saga, c’est possible ! Vous êtes là, installé confortablement dans le fauteuil de votre vie, à regarder les épisodes se dérouler comme si vous n’étiez qu’un simple figurant. Mais que diriez-vous de changer de rôle ? De troquer votre place de spectateur contre celle…
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Comment gérer le stress au quotidien : 10 conseils pour une vie plus sereine
Le stress est une réalité quotidienne pour beaucoup. Heureusement, il existe une multitude de petits gestes simples – et parfois même amusants – qui peuvent vous aider à apprivoiser ce squatteur envahissant. Voici comment gérer le stress au quotidien grâce à des gestes simples – et parfois même amusants – pour mieux vivre chaque journée,…
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Respiration Holotropique à Arlon : expérience inoubliable
La respiration holotropique, développée par Stanislav et Christina Grof dans les années 70, est une technique puissante de transformation personnelle. Respirer. On le fait sans même y penser. Mais saviez-vous que la respiration peut être bien plus qu’un simple mécanisme pour rester en vie ? Et si tout commençait par le souffle ? Ainsi, si vous cherchez à mieux comprendre…
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Pardonner pour se libérer du passé : 3 secrets puissants
Pardonner pour se libérer du passé, est-ce possible ? Le pardon, ce n’est pas si simple en général, soyons honnêtes. Et vous vous demandez peut-être comment on peut l’utiliser dans ce cadre, en effet… Pourtant, pardonner est l’un des actes les plus puissants pour guérir votre cœur et avancer dans la vie. Ce n’est pas effacer ce qui s’est passé. Ce n’est…
