Les Ateliers de transformation intérieure
Reconnecter – Guérir – S’éveiller à soi et aux autres.
Belgique – Luxembourg – France
Il arrive un moment où l’âme appelle à se libérer des anciens schémas, à retrouver sa dignité intérieure, à se relier à ce qui est vrai, beau et vivant.
Il y a des moments où l’on sent qu’il faut cesser de tourner autour du même carrousel intérieur. Alors on s’assoit, on respire, on regarde avec honnêteté — et quelque chose se dégage.
Mes ateliers sont pensés pour cela : un cadre sobre, beau, exigeant et humain, où l’on vient se rencontrer pour de vrai et repartir avec un geste simple à poser dans la vie de tous les jours.
Des espaces de transformation incarnée
Inspirés du même esprit que les voyages transformateurs, mes ateliers offrent un cadre intime, proche, où la profondeur s’invite dans la simplicité.
- Des formats courts, sur une demi-journée ou une journée complète ;
- Des thématiques précises, centrées sur les blessures du cœur, la guérison de l’attachement, la réconciliation intérieure, le pardon ou la foi incarnée ;
- Un accompagnement vivant, à la croisée de la parole, du mouvement et de la prière.
Ici, nous respirons d’abord, puis nous expérimentons, puis nous mettons en mots. Chaque atelier est une expérience incarnée : corps, souffle, voix ; regard clair et bienveillance ferme.
On vient avec ses questions, ses brouillards, ses liens qui frottent ; on repart avec des appuis — un rituel, une phrase qui tient, un choix plus net.
Les ateliers proposés actuellement
Groupe annuel – Hommes en Présence
« Force tranquille, parole sobre, actes clairs. Un mois après l’autre. »
La force tranquille, la parole sobre
Ici, on ne demande pas aux hommes de s’excuser d’être hommes. On les invite à retrouver la force tranquille : faire place à la vulnérabilité sans renoncer à la clarté, poser des limites sans domination, apprendre une parole sobre — celle qu’on écoute.
De mois en mois, on travaille les engagements, la responsabilité, la colère qui protège, la peur qui informe, la fraternité qui tient. Tout en pratique et en intégrité.
Ce que vous emportez
Un axe plus clair, une puissance d’agir plus simple, des liens apaisés. La possibilité de dire “oui” en entier et “non” sans punir.
Format : 9 rencontres de 3 h, d’octobre à juin (pause été),
Lieu : Arlon (présentiel)
Groupe limité à 12 hommes
Pré-requis: engagement annuel
GROUPE ANNUEL – AXE & DOUCEUR
« Clarifier, dire, choisir. Un mois après l’autre. »
Une parole vraie, une souveraineté douce
Chaque mois, nous nous retrouvons entre femmes. Pas pour “performer” le féminin, mais pour retrouver une souveraineté douce : habiter son axe sans dureté, poser des limites sans se fermer, honorer ses besoins sans s’excuser.
Au fil des rencontres, on touche des archétypes, on traverse des loyautés invisibles, on réconcilie le corps et la voix. On écoute au plus près, on parle au plus juste. Des micro-rituels installent la continuité entre les sessions, parce que c’est dans le quotidien que tout se joue.
Ce que vous emportez
Une autorité intérieure plus paisible, des relations plus directes, des décisions plus simples. Et ce fameux geste de 10 minutes — respiration, ancrage, carte de clarté — qui stabilise la transformation.
Format : 9 rencontres de 3 h, d’octobre à juin (pause été),
Lieu : Arlon (présentiel)
Groupe limité à 12 femmes
Pré-requis: engagement annuel
Groupe Bimestriel – respirer et guérir
Accueillir, relâcher, stabiliser
Parfois, la tête tourne en rond : elle comprend mais ne déverrouille pas. Le groupe Respiration holotropique propose une traversée par le corps et le souffle, dans un cadre très soigné. On prépare, on respire, on laisse la musique accompagner, puis on intègre — avec des mots, du dessin, du silence.
Ce n’est pas spectaculaire : c’est profond. On touche des matériaux intérieurs qui n’étaient pas accessibles autrement ; on en ressort plus ample, avec des permissions nouvelles et un sentiment de clarté tranquille.
Cadre & sécurité
Contre-indications vérifiées (questionnaire préalable), consentement éclairé, co-facilitation, espaces d’atterrissage. La sécurité est non-négociable.
Informations pratiques
Format : 1 journée ( 9h30–19 h), Arlon
Groupe : 8 à 12 personnes maximum (pour garantir sécurité et qualité d’intégration)
Rythme : 3 h tous les deux mois d’octobre à juin (soit 5 rencontres : octobre, décembre, février, avril, juin)
Objectif : régulation du système nerveux, intégration progressive
Pré-requis : engagement annuel
Journée de Respiration Holotropique
Ouvrir, traverser, intégrer
Parfois, il faut descendre plus profondément. La respiration holotropique (inspirée du travail de Stanislav Grof) propose un voyage en conscience élargie, fortement encadré. On prépare, on respire par binômes, la musique porte la traversée, puis on intègre : dessin, mots, silence.
Ce qui s’ouvre ? Des mémoires, des paysages intérieurs, des compréhensions qui n’étaient pas accessibles par la tête. Ce qui reste ? Un relâchement tangible, de nouvelles permissions, une respiration plus ample dans la vie.
Cadre & sécurité
Contre-indications vérifiées (questionnaire préalable), consentement éclairé, co-facilitation, espaces d’atterrissage. La sécurité est non-négociable.
Informations pratiques
Format : 1 journée ( 9h30–19 h), Arlon
Groupe : 8 à 12 personnes maximum (pour garantir sécurité et qualité d’intégration)
Rythme : 3 h tous les deux mois d’octobre à juin (soit 5 rencontres : octobre, décembre, février, avril, juin)
Pré-requis : être en suivi individuel.
LE CERCLE DE PARDON
Une traversée du cœur, simple et digne
Il reste parfois des échardes dans la poitrine : une parole qu’on n’a pas trouvée, un geste manqué, une colère rentrée qui fatigue tout. Le Cercle du Pardon ouvre un espace où l’on dépose sans s’expliquer, où l’on demande, où l’on offre, sans théâtre et avec beaucoup de respect. Ensemble, nous laissons la dignité circuler : chacun·e avance à son rythme, soutenu·e par la présence du groupe.
Ce que j’observe, souvent, c’est une respiration plus large, des épaules qui redescendent, et la naissance d’une parole simple — celle qui rend possibles des gestes concrets de réparation, dès le lendemain.
Ce que vous emportez
- une parole plus juste pour poser un “oui” entier ou un “non” sans punir,
- un cœur allégé et plus disponible,
- un petit rituel de 10 minutes pour continuer à prendre soin du lien.
Format : soirée (2 h) ou 1/2 journée — en présentiel, Arlon.
Groupe : 8 à 16 personnes
Quand on hésite, c’est souvent parce qu’il y a plusieurs vraies portes. Voici un repère simple, concret, pour sentir laquelle ouvrir d’abord — et avancer sans se disperser.
- Tu portes un poids relationnel “là, maintenant”. Une parole coincée, une colère qui s’accroche, un pardon difficile?
Alors commence par un Cercle du Pardon — léger, digne, immédiatement utile. - Tu souhaites un cadre régulier entre femmes pour clarifier, poser, oser. Retrouver une autorité douce, des limites nettes, une joie simple.
Choisis le Groupe annuel Femmes (9 mois, 1×/mois) — tribu soutenante, progression mois après mois. - Tu veux travailler la présence, la responsabilité et la parole sobre entre hommes. Dire sans dureté, agir sans se crisper.
Rejoins le Groupe annuel Hommes (9 mois, 1×/mois) — exigent, bienveillant, concret. - Tu sens l’appel d’une traversée par le corps et le souffle. La tête a compris, mais ça ne “déverrouille” pas encore.
Opte pour le Groupe Respiration (3 h tous les deux mois, octobre à juin, 8–12 pers.) — respiration circulaire, intégration douce, cadre sécurisé.
Itinéraire conseillé : beaucoup commencent par un Cercle du Pardon pour délester, puis s’engagent dans un groupe annuel (Femmes ou Hommes). La Respiration (bimestrielle) peut accompagner le parcours pour ouvrir en profondeur et stabiliser l’intégration.
Besoin d’un œil extérieur pour trancher en 5 minutes ?
Sélectionnez l’atelier qui fait écho à votre histoire et ouvrez un chemin de transformation intérieure.